------- UPDATE -------

Ihr bekommt zu Beginn des Monats eine Mail mit je einem Link pro Stundenschwerpunkt bzw. wir veröffentlichen diesen auf der DSG Homepage. Dieser Link ist dann für den ganzen Monat gültig.
Am besten speichert Ihr euch die Mail oder auch die Links, sodass Ihr euch immer schnell und einfach einwählen könnt.

Hier sind deine Einwahldaten für den April. (Gültig bis 30.4.)
Achtung: Für unsere Sonntagsstunde benötigst du jetzt zusätzlich eine Getränkekiste!

Montag: Ruhe & Kraft
(kann in Socken oder Barfuß mitgemacht werden)
zoom.us/j/97549924334pwd=UWh5R2lGSG8xTVhMYjJlOG9pcnc3QT09
Meeting-ID: 975 4992 4334
Passwort: RuK_April


Mittwoch: FitMix zoom.us/j/93377112836pwd=WDZUMkJhMzdIU0xEZVBXc1F0Z2pJQT09 Meeting-ID: 933 7711 2836
Passwort: FM_April


Freitag: H.I.I.T zoom.us/j/96224519100pwd=SVBCdzV5U0t0SkhXRzlXWm5XRDhEQT09 Meeting-ID: 962 2451 9100
Passwort: HIIT_April


Sonntag: Kraft & Ausdauer
(du benötigst zusätzlich zwei mittlere Gewichte und eine Getränkekiste) zoom.us/j/94091615332pwd=c1FHSGxYMlNhRktRRGRWZzB4azR0QT09 Meeting-ID: 940 9161 5332
Passwort: KuA_April

Falls Ihr Fragen dazu habt oder euch etwas bezüglich der Kurse auf dem Herzen liegt, könnt Ihr euch immer gern bei Kirsten Hansmeier (kirsten.hansmeier@gmx.de) melden.

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Wir freuen uns, dass die Online Fitnesskurse so gut angenommen werden und viele von euch regelmäßig an den Einheiten teilnehmen.

Bislang könnten wir die Zugangsdaten immer hier auf der Homepage oder über Instagram veröffentlichen, jedoch musste die App Zoom bei Ihren Datenschutzrichtlinien nachbessern und daher ist ab sofort ein Passwort für die Anmeldung im Meeting notwendig.

Um das aktuelle Passwort für den jeweiligen Kurs zu erhalten, schreibt bitte Kirsten Hansmeier per Mal an kirsten.hansmeier(at)gmx.de oder meldet euch direkt bei Instagram per persönlicher Nachricht bei Kirsten.

Hier nochmals die Kursübersicht:

Montag: Ruhe und Kraft 
Mittwoch: Fitmix - von allem ein bisschen
Freitag: HIIT (Intervall-Training) 
Sonntag: Kraft und Ausdauer

Also bleibt weiter sportlich. #wirbleibenzuhause